辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市(chéngshì)气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计(gūjì)大家看到本周的气温趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”